Pausa Activa – 16:15

Espacios de 15 minutos donde se realizan ejercicios de movilidad (zona de cervicales, hombros, lumbares), de respiración y meditación.

Las actividades se encuentran pregrabadas, esto te permite poder hacerlo en este horario sugerido o poder realizarlo en el momento que te resulte más conveniente.

Para realizar las actividades vas a necesitar encontrarte un lugar cómodo donde hacer los ejercicios.

No te olvides de preparar tu espacio. Es un momento para vos, hacelo tuyo.

¡Te Esperamos!